قلق الامتحان

بتاريخ :السبت 10 يوليو 2021

الناشر :Norhan   عدد المشاهدات : 287 مشاهدات

كتبت:رشا الشيخ 
مع اول يوم من ايام امتحانات الثانوية العامة كان لازم نذكر 
موضوع قلق الامتحان حيث أنه حالة نفسية يعاني منها معظم الناس ايام الامتحان أو ما قبله وهذا القلق يؤثر بالسلب علي التعلم والأداء كما يصعب التركيز صعبا في بعض الأحيان ومن أعراضه خفقان القلب والتعرق والارتعاش والغضب والتوتر وصعوبة التركيز وصعوبة النوم  و للتغلب علي قلق الامتحان يجب علينا استبدال الأفكار السلبية عند ابنائنا بأفكار ايجابية واعطائهم الامل وعدم تخويفهم وتعليمهم الثقة بالله مع التغذية السليمة وتوفير الجو المناسب للمراجعة قبل الامتحان ودائما التفاؤل وعدم التشاؤم واشعار الاولاد بأنهم يفعلوا ما عليهم واعطائهم الثقة في أنفسهم حتي يتمكنوا من أداء الامتحان بتركيز عالي 

×

❮ ❯