كواليس مران الزمالك اليوم - جريدة الراي

بتاريخ :الأربعاء 16 نوفمبر 2022

الناشر :tareak   عدد المشاهدات : 128 مشاهدات

متابعة: صبرى إبراهيم ناجى 

وضع فيريرا برنامجا تدريبيا منفردا ليوسف إبراهيم "أوباما" شارك فيه اللاعب قبل المران بساعة ونصف لتجهيزه بالشكل الأمثل للفترة المقبلة.

أدى مصطفى شلبي تدريبات تأهيلية منفردة قبل التدريبات الجماعية لتجهيز ة بالشكل الأمثل خلال فترة التوقف الحالية استعدادا للمباريات المقبلة .

 بدأ نبيل عماد "دونجا" تنفيذ المرحلة الثالثة من البرنامج التأهيلي، وقام "دونجا" بإزالة اللاصق الطبي على موضع الإصابة، وأدى تدريبات بالركض حول الملعب ، وظهر اللاعب بحالة جيدة. 

خاض حمزة المثلوثي تدريبات منفردة بالركض حول الملعب لتجنب الإجهاد بعد عودته من تونس. 

أدى "شيكابالا" برنامجا تدريبيا خاصا في صالة الجيمانزيوم ،وقام برفع بعض الأوزان الخفيفة، لعدم زيادة الحمل على العضلات بعد تعرضه لكدمة في الكتف خلال مباراة الزمالك وإنبي.

شهد تدريب الفريق تصعيد 4 لاعبين من قطاع الناشئين. 

وهم عبد الرحمن علي مدافع فريق 2003 ومصطفى شكري ظهير أيسر فريق 2001 ومحمد خضري لاعب وسط 2002 وحاتم سكر ظهير أيسر 2001.

×

❮ ❯