مشروب الكرفس والبقدونس والتفاح الأخضر /جريده الراي

بتاريخ :الجمعة 11 إبريل 2025

الناشر :سميه محمد   عدد المشاهدات : 259 مشاهدات

مقدمه من /الشيف رشا علي صالح 

عصير صحي وغني بالفوائد
يعتبر هذا المشروب من العصائر الطبيعية الشهيرة ويتميز بمذاقه المنعش وفوائده الصحية العديدة إليك أهم ما يميزه
  مصدر غني بالفيتامينات والمعادن يحتوي على فيتامين C وفيتامينات B والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم
  يدعم فقدان الوزن يساهم في الشعور بالشبع  ويقلل الرغبة في تناول الطعام مما يساعد على خسارة الوزن الزائد
  يحسن الهضم يعتبر مدرًا للبول ويساعد على التخلص من السموم ويحسن عملية الهضم
  يخفض ضغط الدم يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
  يعزز المناعة يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض

المقادير

 المشروب
  حزمة من الكرفس
 حزمة من البقدونس الطازج
  تفاحة خضراء كبيرة
  ماء
طريقة التحضير
  اغسل الخضروات والفواكه جيدًا
  قطع الكرفس والبقدونس والتفاحة إلى قطع صغيرة
  ضع المكونات في الخلاط الكهربائي
  أضف الماء والليمون 
  اخلط المكونات جيدًا حتى تحصلي على عصير ناعم
 صفي بالمصفاه تقدمي وبالف هنا

×

❮ ❯